Så använder du AI för att skriva ditt CV – utan att det låter som en robot

AI-verktyg som ChatGPT, Copilot och Gemini har på kort tid blivit en vanlig hjälp för arbetssökande. Rätt använt kan AI spara dig timmar och göra ditt CV tydligare. Fel använt blir CV:t generiskt, fullt av tomma floskler och ibland rent felaktigt. Här går vi igenom hur du använder AI för att skriva ditt CV på ett smart sätt – så att det fortfarande låter som du.

Varför AI är ett bra verktyg för ditt CV

Laptop på skrivbord – AI-verktyg för att skriva CV

Många har svårt att beskriva sina egna erfarenheter. Man vet vad man har gjort, men inte hur man ska formulera det. Där är AI starkt. Ett AI-verktyg kan hjälpa dig att:

• strukturera dina erfarenheter i en tydlig ordning

• formulera om arbetsuppgifter till konkreta resultat

• korta ner långa texter så att de blir lättlästa

• hitta nyckelord från jobbannonsen som du bör ha med

• rätta stavning och grammatik

Men AI vet ingenting om dig som du inte berättar. Kvaliteten på resultatet beror helt på vad du matar in.

Steg 1: Ge AI rätt underlag

Börja med att skriva ner allt du har gjort, utan att tänka på formuleringar. Tidigare jobb, praktik, utbildningar, ideellt engagemang, språk, körkort och saker du är stolt över. Ju mer konkret, desto bättre. Klistra sedan in jobbannonsen du vill söka och skriv till exempel:

”Här är mina erfarenheter och en jobbannons. Hjälp mig skriva en kort profiltext och 3–4 punkter per tidigare jobb som visar varför jag passar för tjänsten. Hitta inte på något som inte står i mitt underlag.”

Den sista meningen är viktig. AI kan annars ”fylla i” med erfarenheter du inte har – och det märks direkt på en intervju.

Steg 2: Gör om uppgifter till resultat

Rekryterare vill se vad du åstadkom, inte bara vad du gjorde. Be AI hjälpa dig att omformulera. Istället för ”Ansvarade för kassan” kan det bli ”Hanterade kassa och kundflöde under helger med upp till 300 kunder per dag”. Siffror och konkreta exempel gör ditt CV trovärdigt.

Steg 3: Anpassa efter varje jobb

Ett av de största misstagen är att skicka samma CV till alla jobb. Med AI går det snabbt att anpassa. Be verktyget jämföra ditt CV med annonsen och föreslå vilka nyckelord och erfarenheter som bör lyftas fram. Många arbetsgivare använder rekryteringssystem som sorterar ansökningar, och då hjälper det att du använder samma begrepp som i annonsen.

Steg 4: Redigera så att det låter som du – gör ditt AI CV personligt

AI-texter känns ofta igen på ord som ”driven”, ”passionerad” och ”resultatorienterad”. Läs igenom allt och fråga dig själv: skulle jag säga så här i ett samtal? Stryk floskler och byt ut dem mot exempel. Ett CV som låter mänskligt sticker ut i en hög av AI-genererade ansökningar.

Vanliga misstag att undvika

• Att kopiera rakt av – läs alltid igenom och justera.

• Att dela personnummer eller känsliga uppgifter – det behöver AI inte veta.

• Att låta CV:t bli för långt – 1–2 sidor räcker för de flesta.

• Att lita blint på fakta – kontrollera datum, titlar och utbildningsnamn.

Checklista innan du skickar

1. Stämmer allt som står i CV:t?

2. Finns annonsens viktigaste nyckelord med?

3. Är profiltexten kort och personlig?

4. Har du med kontaktuppgifter som fungerar?

5. Har någon annan läst igenom det?

Få hjälp med ditt CV hos Match and Move

Är du inskriven hos Arbetsförmedlingen och har tillgång till tjänsten Rusta och Matcha? Hos Match and Move får du personligt stöd med CV, personligt brev, AI-verktyg och jobbsökande – tillsammans med en handledare som känner arbetsmarknaden. Vi har kontor i Malmö och Landskrona. Hör av dig så hjälper vi dig vidare.Rubrik test

Stycke med fet text.

• Punkt ett

• Punkt två